10 populārākās laima ūdens receptes

Par laima ūdens receptēm:

Sapratu, ka, vēloties kādu atsvaidzinošu dzērienu, kas arī palīdzētu stiprināt imūnsistēmu, bieži sāku meklēt labākās citronūdens receptes. Man vienmēr ir paticis šis dzēriens, bet tas, kas man lika to iemīlēt vēl vairāk, bija uzzināt par visām priekšrocībām, ko tas sniedz manam ķermenim.

Varu godīgi teikt, ka mana dzīve ir bijusi daudz labāka, kopš es iekļāvu laima sulu ikdienas uzturā. Jūtos enerģiskāka un piemērotāka nekā jebkad agrāk. Šī visa dēļ nodomāju – kāpēc gan nepadalīties ar jums savās zināšanās par laima sulu, lai jūs varētu gūt tādu pašu labumu?!

Šodien jūs un es apskatīsim labākās citronūdens receptes, labākos citronūdens konservēšanas veidus, kā arī pateiksim dažus noderīgus padomus par šo dzērienu, kas, manuprāt, jums būtu jāzina. Tātad, bez turpmākas runas, ķersimies pie lietas! (Kaļķu ūdens receptes)

Kas ir laima ūdens?

Pirms pāriet pie labākajām citronūdens receptēm, es vēlos īsi pastāstīt par to, kas īsti ir šis dzēriens. Nu jau pats nosaukums izsaka visu – ūdens, kas aromatizēts ar nedaudz laima.

Kad biju maza, man nebija ieraduma dzert ūdeni. Man nebija ne jausmas, kāpēc ūdens man ir tik daudz labāks par cukurotiem dzērieniem, taču, kad uzzināju, es nolēmu uzzināt vairāk par to, kā es varu padarīt ūdeni sev labāku.

Viena no lietām, ko pamanīju, bija tā, ka, pievienojot ūdenim kaļķi, tas ievērojami uzlaboja garšu un pat padarīja to vairāk līdzīgu dažiem dzērieniem, pie kuriem esmu pieradis. Tomēr tas uzturēja manu ķermeni hidratētu, kā arī palīdzēja man noņemt no ķermeņa visus cukurus un mākslīgās krāsas.

Nav nekā labāka kā izdzert glāzi ūdens ar citronu – es to saku ne tikai tāpēc, ka tas ir labākais veids, kā remdēt slāpes, bet arī tāpēc, ka tas tev nāk par labu! Tālāk mēs runāsim par daudziem iemesliem, kāpēc jums vajadzētu dzert citronūdeni katru dienu! (Kaļķu ūdens receptes)

Kāpēc jums vajadzētu dzert laima ūdeni?

Apgūt vienu vai divas citronūdens receptes nekad nav nekas slikts. Jo ūdens, neatkarīgi no tā, vai tas ir apvienots ar kaļķi vai ko citu, jums ir ļoti izdevīgs.

Pirmkārt, gribu teikt, ka ūdens dzeršana kopumā ir ļoti veselīga, bet, dzerot krītainu ūdeni, jūs saņemsiet daudz kalcija, fosfora, kālija un arī C vitamīna. Ja no visa tā izdaru secinājumus, tad varu teikt, ka Kaļķu ūdens ir labs dzērāja veselībai.

Tālāk es piebildīšu, ka citronu sula var palīdzēt jums uzlabot savu uzturu, jo jūs samazināsiet saldo vai saldo dzērienu patēriņu. Drīz jūs redzēsiet, kā uzlabosies jūsu imūnsistēma, jums būs labāka gremošana un labāk izskatīsies āda.

Papildus tam visam, laima sula var palīdzēt jums zaudēt svaru un samazināt nopietnu slimību, piemēram, vēža, sirds slimību, paaugstināta cukura līmeņa asinīs, risku un novērst nierakmeņu rašanos. Ja tas viss nav pietiekami, lai pārliecinātu jūs dzert citronūdeni, es nezinu, kas ir! (Kaļķu ūdens receptes)

Lai iegūtu plašāku informāciju, skatiet šo videoklipu:

Vai ēdiena gatavošanā var izmantot laima ūdeni?

Meklējot dažas laima ūdens receptes, jūs neizbēgami atradīsit receptes, kas satur citronūdeni. Lai gan nav ierasts gatavot ar laima sulu, dažiem cilvēkiem patīk skāba garša, ja to pievieno noteiktos ēdienos.

Parasti lielākajā daļā recepšu ir noteikts ūdens daudzums. Kad runa ir par zivju, rīsu, vistas vai kāda cita ēdiena gatavošanu, ūdenim var pievienot arī laimu, lai iegūtu labāku garšu. Tas ir gaumes un izvēles jautājums, bet, ja vēlaties virtuvē kaut ko paspilgtināt, noteikti ir jāpamēģina! (Kaļķu ūdens receptes)

Labākās laima ūdens receptes

Pārskatot dažus pamatinformāciju par laima sulu un tās priekšrocībām, beidzot ir pienācis laiks apskatīt labākās laima sulas receptes. Šodien es runāšu par vienkāršu citronūdens recepti, pirms pārietu pie visām pārējām garšām, kuras varat sajaukt ar citronūdeni. Tātad sāksim! (Kaļķu ūdens receptes)

1. Laima un ūdens recepte

Šis atsvaidzinošais citronūdens liks justies veselīgākam uzreiz pēc tā izdzeršanas! Tai vajadzētu būt pirmajai lietai, ko no rīta uzklājat uz ķermeņa.

• Sagatavošanās laiks: 5 minūtes
• Pagatavošanas laiks: 0 minūtes
• Kopējais laiks: 5 minūtes
• Kurss: Dzēriens
• Virtuve: globāla
• Porcijas: 4 porcijas
• Kalorijas: 9 kcal

Sastāvdaļas:

• 2 unces sagriezta laima
• 2 unces sagriezta citrona (pēc izvēles)
• 1 ēdamkarote laima sulas (pēc izvēles)
• 1 ēdamkarote piparmētru lapas (pēc izvēles)
• 2 ceturtdaļas ūdens
• Ledus kubiņi (pēc izvēles)

Instrukcijas:

• Iegūstiet sev citronu un pārgrieziet to uz pusēm. Pirmo pusi varat izmantot, lai izveidotu plānas citrona šķēles, bet otru pusi izspiest, lai iegūtu svaigu citrona sulu.
• Piepildiet trauku ar 2 litriem ūdens
• Pievienojiet laima šķēles. Ja vēlaties, varat likt arī citrona šķēles, piparmētru lapiņas un ledus gabaliņus.

Uztura fakti:

Porcijas lielums: 1 glāze
Porcijas: 4
Daudzums vienā dzēriena porcijā
Kalorijas dzērienā	9
Dienas vērtība
Kopējais tauku daudzums dzērienā 0.1 g	0%
Piesātinātie tauki 0 g	0%
Holesterīns 0 mg	0%
Nātrijs 15 mg	1%
Kopējais ogļhidrātu daudzums 3g	1%
Diētiskās šķiedras 0.9g	3%
Kopējais cukurs 0.6g
Olbaltumvielas 0.3g
D vitamīns 0 mcg	0%
Kalcijs 25mg	2%
Dzelzs 0mg	2%
Kālijs 46mg	1%

Noskatieties šo video, lai uzzinātu vairāk:

2. Ingvera un laima ūdens recepte

Šis ingvera un citrona ūdens, kas ir garšīgs, pasniedzot gan aukstu, gan karstu, noteikti palīdzēs jums palikt lietas labā!

Ingvers ir vēl viena sastāvdaļa, ko varat pievienot laima sulai. Tā ir ļoti veselīga sastāvdaļa un var palīdzēt zaudēt svaru ļoti īsā laikā, ja to sajauc ar citronu sulu. Tāpēc jums vajadzētu zināt šo recepti! (Kaļķu ūdens receptes)

• Sagatavošanās laiks: 10 minūtes
• Pagatavošanas laiks: 0 minūtes
• Kopējais laiks: 10 minūtes
• Kurss: Dzēriens
• Virtuve: Vegāns un bez glutēna
• Porcijas: 4 porcijas
• Kalorijas: 80 kcal

Sastāvdaļas:

• Laima sula no viena laima
• 3 ½ glāzes ūdens
• 1 glāze malta svaiga ingvera

Instrukcijas:

• Vispirms vajag nomizot un sagriezt ingveru, varbūt pat mēģināt to sasmalcināt!
• Pievienojiet bļodā ingveru un ūdeni
• Izspiediet citronus un, ja vēlaties, pat izveidojiet nelielas šķēles, ko izrotāt.
• Pievienojiet citrona sulu un citrona šķēles ūdenim.
• Var arī uzsildīt un pārvērst par gardāko ingvera tēju ar citronu!

Uztura fakti:

Porcijas lielums: 1 glāze
Porcijas: 1
Daudzums vienā dzēriena porcijā
Kalorijas dzērienā	80
Dienas vērtība
Kopējais tauku saturs dzērienā 5.2 g	2%
Piesātinātie tauki 1.7g	2%
Holesterīns 0 mg	0%
Nātrijs 50 mg	1%
Kopējais ogļhidrātu daudzums 64.9g	6%
Diētiskās šķiedras 11g	11%
Kopējais cukurs 3.7g
Olbaltumvielas 8.1g
D vitamīns 0 mcg	0%
Kalcijs 128mg	3%
Dzelzs 10mg	14%
Kālijs 309mg	7%

Noskatieties šo video, lai uzzinātu vairāk:

3. Citronu un laima ūdens recepte

Citrons un laims ir ļoti līdzīgi, un, sajaucot, tie veido jauku ikdienas detox dzērienu. Atkarībā no tā, cik stipru vēlies savam dzērienam garšot, vari variēt pievienotā citrona un laima daudzumu! (Kaļķu ūdens receptes)

• Sagatavošanās laiks: 10 minūtes
• Pagatavošanas laiks: 0 minūtes
• Kopējais laiks: 10 minūtes
• Kurss: Dzēriens
• Virtuve: Detox
• Porcijas: 4 porcijas
• Kalorijas: 19 kcal

Sastāvdaļas:

• 1 citrons
• 3 kaļķi
• 2 oz ūdens
• Ledus kubiņi (pēc izvēles)

Instrukcijas:

• Paņemiet citronu un laimu un sagrieziet tos šķēlēs.
• Ielieciet citrona un laima šķēles ūdens traukā.
• Ja vēlaties vēsāku, pievienojiet ūdeni un dažus ledus gabaliņus.

Uztura fakti:

Porcijas lielums: 1 glāze
Porcijas: 4
Daudzums vienā dzēriena porcijā
Kalorijas dzērienā	19
Dienas vērtība
Kopējais tauku daudzums dzērienā 0.1 g	0%
Piesātinātie tauki 0 g	0%
Holesterīns 0 mg	0%
Nātrijs 2 mg	0%
Kopējais ogļhidrātu daudzums 6.7g	2%
Diētiskās šķiedras 1.8g	7%
Kopējais cukurs 1.2g
Olbaltumvielas 0.5g
D vitamīns 0 mcg	0%
Kalcijs 21mg	2%
Dzelzs 0mg	2%
Kālijs 71mg	2%

Noskatieties šo video, lai uzzinātu vairāk:

4. Gurķu un laima ūdens recepte

Vēl viens lielisks detoksikācijas dzēriens, kas var palīdzēt zaudēt svaru. Gurķi un citronu sula ir lieliska izvēle ikvienam, ne tikai tiem, kas vēlas zaudēt dažas mārciņas.

Pēc dzēriena pagatavošanas iesaku to paturēt ledusskapī vismaz 4 stundas pirms lietošanas. Tādā veidā jūs varat nodrošināt, ka visas garšas sajaucas kopā. (Kaļķu ūdens receptes)

• Sagatavošanās laiks: 5 minūtes
• Pagatavošanas laiks: 0 minūtes
• Kopējais laiks: 5 minūtes
• Kurss: Dzēriens
• Virtuve: globāla
• Porcijas: 4 porcijas
• Kalorijas: 25 kcal

Sastāvdaļas:

• 1½ citrona
• 2 kaļķi
• ½ gurķa
• 4 tases ūdens

Instrukcijas:

• Ņem citronus, laimus un gurķus. Nomizojiet un sagrieziet tos.
• Pievienojiet bļodā šķēles un ūdeni.
• Pirms dzeršanas ļaujiet atdzist 2-4 stundas.

Uztura fakti:

Porcijas lielums: 1 glāze
Porcijas: 4
Daudzums vienā dzēriena porcijā
Kalorijas dzērienā	25
Dienas vērtība
Kopējais tauku saturs dzērienā 0.2 g	0%
Piesātinātie tauki 0 g	0%
Holesterīns 0 mg	0%
Nātrijs 4 mg	0%
Kopējais ogļhidrātu daudzums 7.3g	3%
Diētiskās šķiedras 1.4g	5%
Kopējais cukurs 3.3g
Olbaltumvielas 0.8g
D vitamīns 0 mcg	0%
Kalcijs 26mg	2%
Dzelzs 0mg	2%
Kālijs 161mg	3%

Noskatieties šo video, lai uzzinātu vairāk:

5. Piparmētru un laima ūdens recepte

Šīs divas sastāvdaļas veido ļoti veselīgu un garšīgu dzērienu. Pēc tā izdzeršanas jūs jutīsities ļoti atsvaidzināts un ar nepacietību gaidīsit nākamo reizi, kad jums būs sastāvdaļas, lai to atkal pagatavotu.

Iemesls, kāpēc es mīlu šo dzērienu, ir tāpēc, ka tā ir lieliska alternatīva gāzētiem dzērieniem, kuros ir daudz cukura. Man vienmēr patiks dzert kaut ko tādu, par ko es zinu, ka tas man ir dabisks un labs, nevis dzert kaut ko tādu, kas tā nav.

Tātad, ja vēlaties būt vesels kā es, jums vajadzētu pārbaudīt šo brīnišķīgo recepti, ko es jums sagatavoju šodien! (Kaļķu ūdens receptes)

• Gatavošanas laiks: 1 stunda
• Pagatavošanas laiks: 0 minūtes
• Kopējais laiks: 1 stunda
• Kurss: Dzēriens
• Virtuve: globāla
• Porcijas: 8 porcijas
• Kalorijas: 3 kcal

Sastāvdaļas:

• 1 kaļķi
• Sauja svaigu piparmētru lapu
• 8 tases ūdens

Instrukcijas:

• Rūpīgi nomazgājiet laimu un sagrieziet to.
• Nomazgājiet piparmētru lapas un ievietojiet tās ūdens traukā kopā ar citrona šķēlītēm.
• Pievienojiet ūdeni un pirms pasniegšanas atstājiet trauku ledusskapī vismaz stundu.

Uztura fakti:

Porcijas lielums: 1 glāze
Porcijas: 8
Daudzums vienā dzēriena porcijā
Kalorijas dzērienā	3
Dienas vērtība
Kopējais tauku daudzums dzērienā; 0g	0%
Piesātinātie tauki 0 g	0%
Holesterīns 0 mg	0%
Nātrijs 8 mg	0%
Kopējais ogļhidrātu daudzums 1g	0%
Diētiskās šķiedras 0.3g	1%
Kopējais cukurs 0.1g
Olbaltumvielas 0.1g
D vitamīns 0 mcg	0%
Kalcijs 12mg	1%
Dzelzs 0mg	1%
Kālijs 17mg	0%

6. Medus un laima ūdens recepte

Šo dzērienu varat pasniegt gan karstu, gan aukstu. Pastāstīšu vairāk par abiem variantiem!

Ja vēlaties to dzert aukstu, vienkārši izpildiet vienkāršus norādījumus, lai pagatavotu dzērienu. Ja vēlaties to uzsildīt un pagatavot tēju, varat sajaukt citronu un laimu un vārīt apmēram 5 minūtes uz vidējas uguns. Kad redzat, ka tas ir nedaudz atdzisis, varat pievienot maisījumam medu. (Kaļķu ūdens receptes)

• Pagatavošanas laiks: 5 minūtes aukstam un 15 minūtes karstam
• Gatavošanas laiks: 0 minūtes aukstam/5 minūtes karstam
• Kopējais laiks: 15 minūtes
• Kurss: Dzēriens
• Virtuve: globāla
• Porcijas: 2 porcijas
• Kalorijas: 73 kcal

Sastāvdaļas:

• 3 tases ūdens
• ½ citrona
• ½ laima
• 2 ēdamkarotes neapstrādāta organiskā medus

Instrukcijas:

• Sagrieziet citronu un laimu šķēlēs un pievienojiet šķēles ūdens bļodā.
• Pievienojiet ūdeni un medu un visu kārtīgi samaisiet.
• Liek ledusskapī uz nakti un izmanto nākamajā dienā.
• Karstam sajauciet ūdeni, citrona un laima šķēles un pirms medus pievienošanas uzkarsē līdz vārīšanās temperatūrai.

Uztura fakti:

Porcijas lielums: 1 glāze
Porcijas: 2
Daudzums vienā dzēriena porcijā
Kalorijas dzērienā	73
Dienas vērtība
Kopējais tauku daudzums dzērienā 0.1 g	0%
Piesātinātie tauki 0 g	0%
Holesterīns 0 mg	0%
Nātrijs 12 mg	1%
Kopējais ogļhidrātu daudzums 20.4g	7%
Diētiskās šķiedras 0.9g	3%
Kopējais cukurs 17.9g
Olbaltumvielas 0.3g
D vitamīns 0 mcg	0%
Kalcijs 21mg	2%
Dzelzs 0mg	2%
Kālijs 52mg	1%

Noskatieties šo video, lai uzzinātu vairāk:

7. Bazilika, zemeņu un laima ūdens recepte

Vai jūtaties saspringta vai satriekta? Labākais, ar ko varat sevi palutināt, ir augļains karstā avota ūdens. Jūsu vēders jums pateiks paldies, un jūs redzēsiet, ka jūsu āda sāks mirdzēt vēl vairāk!

Iemesls, kāpēc jums vajadzētu izmēģināt šo dzērienu, ir tas, ka tas ir bez lipekļa, bez sojas, bez riekstiem, bez olām, bez piena produktiem, veģetārietis un vegāns. Ko vēl jūs vēlaties dzert?! (Kaļķu ūdens receptes)

• Sagatavošanās laiks: 15 minūtes
• Pagatavošanas laiks: 0 minūtes
• Kopējais laiks: 4 stundas un 15 minūtes
• Kurss: Dzēriens
• Virtuve: Vegāns
• Porcijas: 5 porcijas
• Kalorijas: 16 kcal

Sastāvdaļas:

• 8 tases ūdens
• 2 glāzes zemeņu šķēles
• 2 kaļķi
• ½ glāzes svaigu bazilika lapu

Instrukcijas:

• Ņem zemenes un citronus un sagriež šķēlēs. Pēc tam var plūkt bazilika lapas.
• Ielieciet zemenes, laimus un bazilika lapas bļodā ar ūdeni un pievienojiet ūdeni.
• Pirms dzeršanas atdzesējiet vismaz 4 stundas.

Uztura fakti:

Porcijas lielums: 1 glāze
Porcijas: 5
Daudzums vienā dzēriena porcijā
Kalorijas dzērienā	16
Dienas vērtība
Kopējais tauku daudzums dzērienā 0.1 g	0%
Piesātinātie tauki 0 g	0%
Holesterīns 0 mg	0%
Nātrijs 12 mg	1%
Kopējais ogļhidrātu daudzums 4.7g	2%
Diētiskās šķiedras 1.3g	4%
Kopējais cukurs 1.6g
Olbaltumvielas 0.4g
D vitamīns 0 mcg	0%
Kalcijs 26mg	2%
Dzelzs 0mg	2%
Kālijs 71mg	2%

8. Kanēļa un laima ūdens recepte

Ūdens ar kanēli un citronu ir lieliski piemērots jums, jo tas palīdz novērst smadzeņu darbības traucējumus, sirds problēmas un var uzturēt stabilu cukura līmeni asinīs. Ne tikai tas, ka ar šī dzēriena palīdzību jūs varat arī atbrīvoties no liekajiem kilogramiem.

Es iesaku izmantot citronu sulu un medu, lai šī kombinācija garšotu vēl labāk. Šis dzēriens ir labāks, ja tiek pasniegts karsts, tāpēc es jums pastāstīšu, kā to pagatavot karstu. (Kaļķu ūdens receptes)

• Sagatavošanās laiks: 5 minūtes
• Gatavošanas laiks: 1 minūte
• Kopējais laiks: 6 minūtes
• Kurss: Dzēriens
• Virtuve: Bez glutēna
• Porcijas: 2 porcijas
• Kalorijas: 50 kcal

Sastāvdaļas:

• 12 unces silta ūdens
• 1 kaļķi
• ½ ēdamkarotes kanēļa
• 1 ēdamkarote medus (pēc izvēles)

Instrukcijas:

• Izspiediet laimu un pievienojiet sulu bļodā ar ūdeni.
• Tajā pašā ūdens bļodā pievienojiet kanēli, nedaudz medus un, ja vēlaties, ūdeni.
• Labi samaisiet, lai sastāvdaļas apvienotos.
• Pirms dzeršanas ļaujiet tai kādu laiku atdzist.

Uztura fakti:

Porcijas lielums: 1 glāze
Porcijas: 2
Daudzums vienā dzēriena porcijā
Kalorijas dzērienā	50
Dienas vērtība
Kopējais tauku daudzums dzērienā 0.1 g	0%
Piesātinātie tauki 0 g	0%
Holesterīns 0 mg	0%
Nātrijs 7 mg	0%
Kopējais ogļhidrātu daudzums 14.9g	5%
Diētiskās šķiedras 2.8g	10%
Kopējais cukurs 9.3g
Olbaltumvielas 0.4g
D vitamīns 0 mcg	0%
Kalcijs 51mg	4%
Dzelzs 1mg	3%
Kālijs 56mg	1%

9. Dzērveņu un laima ūdens recepte

Piekrītu, ka dzērveņu sula ir viena no veselīgākajām sulām pati par sevi, bet vēl labāk, ja to sajauc ar citronu!

Šis ir ļoti atsvaidzinošs dzēriens, taču var noderēt arī nedaudz stēvijas vai eritritola, lai tas iegūtu labāku garšu. Jūs varat to dzert tikai, lai atsvaidzinātu, bet jūs varat arī izmantot, lai atbrīvotos no dažām mārciņām! (Kaļķu ūdens receptes)

• Sagatavošanās laiks: 5 minūtes
• Pagatavošanas laiks: 0 minūtes
• Kopējais laiks: 5 minūtes
• Kurss: Dzēriens
• Virtuve: globāla
• Porcijas: 3 porcijas
• Kalorijas: 48 kcal

Sastāvdaļas:

• 3 tases ūdens
• 1 kaļķi
• 1 glāze dzērveņu
• 2 ēdamkarotes medus

Instrukcijas:

• Ja izmantojat saldētas, izspiediet laimu un sasaldējiet dzērvenes.
• Pievienojiet blenderī dzērvenes, citronu sulu un ūdeni. Ja vēlaties stiprāku garšu, varat pievienot arī medu, stēviju vai eritritolu.
• Ļaujiet kādu laiku nostāvēties un tad pasniedziet.

Uztura fakti:

Porcijas lielums: 1 glāze
Porcijas: 3
Daudzums vienā dzēriena porcijā
Kalorijas dzērienā	48
Dienas vērtība
Kopējais tauku daudzums dzērienā 0g	0%
Piesātinātie tauki 0 g	0%
Holesterīns 0 mg	0%
Nātrijs 3 mg	0%
Kopējais ogļhidrātu daudzums 11.5g	4%
Diētiskās šķiedras 2g	7%
Kopējais cukurs 7.5g
Olbaltumvielas 0.2g
D vitamīns 0 mcg	0%
Kalcijs 16mg	1%
Dzelzs 0mg	2%
Kālijs 90mg	2%

10. Kokosriekstu un laima ūdens recepte

Kāpēc izvēlēties vienkāršu kokosriekstu ūdeni, ja to var sajaukt ar laimiem un citroniem, lai tas būtu vēl garšīgāks?!

Citronu un kokosriekstu ūdens liks jums justies tā, it kā jūs guļat uz salas saulē, mēģinot atsvaidzināt sevi ar kaut ko tik brīnišķīgu kā šis dzēriens. Ja vēlaties to padarīt vēl pārsteidzošāku, varat maisījumam pievienot arī nedaudz ananāsu!

• Sagatavošanās laiks: 10 minūtes
• Pagatavošanas laiks: 0 minūtes
• Kopējais laiks: 10 minūtes
• Kurss: Dzēriens
• Virtuve: globāla
• Porcijas: 4 porcijas
• Kalorijas: 74 kcal

Sastāvdaļas:

• 4 glāzes kokosriekstu ūdens
• ¼ glāzes laima sulas
• ¼ glāzes cukura
• ¾ tase ananāsu gabaliņu (pēc izvēles)

Instrukcijas:

• Paņemiet visas sastāvdaļas un samaisiet ar blenderi.
• Kad iegūts viendabīgs maisījums, varat pievienot nedaudz ledus un pasniegt dzērienu.

Uztura fakti:

Porcijas lielums: 1 glāze
Porcijas: 4
Daudzums vienā dzēriena porcijā
Kalorijas dzērienā	74
Dienas vērtība
Kopējais tauku saturs dzērienā 0.2 g	0%
Piesātinātie tauki 0.1g	1%
Holesterīns 0 mg	0%
Nātrijs 63 mg	3%
Kopējais ogļhidrātu daudzums 19g	7%
Diētiskās šķiedras 1.1g	4%
Kopējais cukurs 17.2g
Olbaltumvielas 0.6g
D vitamīns 0 mcg	0%
Kalcijs 19mg	1%
Dzelzs 0mg	1%
Kālijs 187mg	4%

Cik ilgi kalpo kaļķu ūdens?

Tagad, kad zināt labākās citronūdens receptes, varat doties tālāk un padomāt par to, ko darīt ar tikko pagatavoto svaigo citronūdeni.

Citronu sula tik ilgi neuzglabāsies, ja to atstāj istabas temperatūrā. Svaigu citronu sulu vislabāk dzert uzreiz pēc pagatavošanas. Jo ilgāk gaidīsit, lai to izdzertu, jo mazāk tajā būs uzturvielu.

Ja esat pagatavojis pārāk daudz laima ūdens, lai uzreiz izdzertu, jums vajadzētu apsvērt iespēju to atdzesēt. Tādā veidā tas ilgs līdz 3 dienām.

Vēl viena iespēja būtu ielikt laima sulu saldētavā. Tādā veidā var paiet vairāki mēneši, pirms tas pasliktinās.

Kā saglabāt laima ūdeni?

Lai gan ir tik daudz lielisku citronūdens recepšu, no kurām izvēlēties, es bieži pagatavoju pārāk daudz šī atsvaidzinošā dzēriena. Kad es to daru, man ir jādomā, kā to aizsargāt.

Jau iepriekš minēju, ka laima sula tik ilgi neuzglabājas, ja to atstāj istabas temperatūrā. Tas nozīmē, ka jums tas būs jāuzglabā ledusskapī vai saldētavā. Apskatīsim dažus veidus, kā saglabāt laima sulu.

1. Atdzesējiet to

Jūs vienmēr varat ievietot savu kaļķa ūdeni ūdens pudelē vai jebkura veida traukā, kas jums ir pie rokas. Pārliecinieties, ka pudele ir cieši noslēgta un gaiss neietilpst iekšpusē.

Atdzesētu laima sulu vislabāk izdzert 2–3 dienu laikā, pretējā gadījumā tā sāks sabojāties un būs jāizmet. Ja vēlaties to uzglabāt ilgāk, jums tas jāievieto saldētavā.

2. Sasaldējiet to ledus paplātēs

Šī ir ideja, kas man patīk, jo tā ir tik radoša. Jūs varat pagatavot ledus gabaliņus no laima ūdens un izmantot tos ar svaigu svaigu ūdeni, kad vien vēlaties.

Ja izmēģināsi šo metodi, esmu pārliecināts, ka tas kļūs par tavu iecienītāko auksto vasaras dzērienu!

3. Sasaldē to burkās

Krīta ūdens sasaldēšana pudelē nedarbosies, jo dažas pudeles vēsākās vietās var pārsprāgt. Vajadzēs kaut ko izturīgāku – kaut ko līdzīgu stikla burkai.

Laima sulas ievietošana burkā ir lielisks veids, kā saglabāt to sasaldētu līdz 6 mēnešiem. Kad vēlaties pasniegt, vienkārši izņemiet burku un uzkarsējiet to. Tad jums būs labi iet!

Biežāk uzdotie jautājumi

Pateicoties visām lieliskajām citronūdens receptēm un šī dzēriena sniegtajām priekšrocībām, arvien vairāk cilvēku to iekļauj savā ikdienas uzturā. Ja vēlaties darīt to pašu, es labprāt jums palīdzētu, pastāstot nedaudz vairāk par šo dzērienu.

Apskatīsim dažus biežāk uzdotos jautājumus internetā un uzzināsim, ko vēl var uzzināt par krītaino ūdeni!

Vai laima ūdens palīdz zaudēt svaru?

• Es to jau minēju, bet atkārtošu vēlreiz – citronūdens var palīdzēt zaudēt svaru.

• Tas ir tāpēc, ka kaļķi satur citronskābi, kas, kā zināms, veicina vielmaiņu, kas nozīmē, ka jūs sadedzināsiet vairāk kaloriju un jums būs mazāk ķermeņa tauku. Ja jūs to pabeigsit ar kādu vingrinājumu nedēļas garumā, jūs redzēsiet, ka svars pazudīs jūsu acu priekšā!

Vai laima ūdeni var sajaukt ar spirtu?

• Laima sulu noteikti var sajaukt ar alkoholu. Lai gan līdz šim neesmu pieminējusi alkoholiskos dzērienus, varu pievienot dažas idejas tiem, kas vēlas atpūsties ar alkoholu pēc saspringtas dienas.

• Jūs varat sajaukt citronūdeni ar degvīnu, mēģināt pagatavot citrona un laima ūdens mohito vai sajaukt to ar tekilu. Iespējas ir bezgalīgas, viss, kas jums nepieciešams, ir vēlme izmēģināt!

Vai ir pareizi dzert laima ūdeni katru dienu?

• Jā, katru dienu ieteicams izdzert vismaz glāzi ūdens ar citronu, lai vielmaiņa būtu visaugstākajā līmenī.

• Tomēr paturiet prātā, ka nepieciešamais krīta ūdens daudzums būs atkarīgs no personas vecuma un dzimuma. Jums būs jāpievērš uzmanība arī jūsu fiziskajām aktivitātēm, noteiktiem vides faktoriem, slimības klātbūtnei un pat grūtniecības stāvoklim.

• Tomēr jums jākonsultējas ar uztura speciālistu vai medicīnas speciālistu, lai pastāstītu, cik bieži jums vajadzētu dzert kaļķa ūdeni.

Vai laima ūdens ir labāks par citronu ūdeni?

• Laims un citrons ir ļoti līdzīgi. Vienīgā atšķirība starp tiem ir tā, ka citronā ir nedaudz vairāk vitamīnu un minerālvielu nekā citronā.

• Ja jūs to zināt, jūs arī zināt, ka nav atšķirības starp ūdeni ar citronu un ūdeni ar citronu. Abi ir ļoti veselīgi, un abi var palīdzēt justies svaigākiem un enerģiskākiem!

Noderīgi padomi laima ūdens pagatavošanai!

Tagad, kad esmu pastāstījis visu, ko zinu par labākajām citronūdens receptēm, šī dzēriena priekšrocībām un labākajām saglabāšanas metodēm, varu droši teikt, ka ir labi iet un pagatavot citronūdeni.

Jūs varat dzert tikai citronūdeni vai pievienot tam dažas sastāvdaļas pēc savas gaumes. Jūs nekad nevarat kļūdīties, izmēģinot dažādus stilus vai pievienojot maisījumam nedaudz alkohola.

Es ceru, ka šī rokasgrāmata palīdzēja jums uzzināt vairāk par kaļķa ūdeni. Lūdzu, dalieties savās domās par šīm receptēm un dariet mums zināmu, ja vēlaties kādu izmēģināt!

Tāpat neaizmirstiet piespraust/grāmatzīme un apmeklējiet mūsu blog interesantākai, bet oriģinālākai informācijai. (degvīns un vīnogu sula)